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中新网广州5月30日电 (记者 蔡敏婕)受高温闷热天气影响,广州发布高温健康风险预警。高温之下,空调房成为市民的“避暑胜地”,游泳、戏水、冷饮、宵夜也成了这个时节的“标配”。殊不知,这些看似惬意的消暑方式,正悄悄给耳、鼻、喉带来健康隐患。 近期广州市第十二人民医院耳鼻咽喉头颈外科门诊中,因鼻出血、咽喉疼痛、耳部不适前来就诊的患者明显增多。广州市耳鼻咽喉头颈外科医院主任医师谢佳表示,高温天气耳鼻喉健康口诀是控温保湿多喝水,定期通风洗空调滤网;游泳护耳防进水,冰饮辛辣适量尝;如遇急症别犹豫,及时就医保安康。 鼻子“最怕干”。典型症状:晨起发现枕边有血迹、频繁流鼻血、鼻痒鼻塞不停打喷嚏。谢佳建议调节室内湿度:使用加湿器将室内湿度保持在40%至60%,或在空调房内放一盆水,帮助保持鼻腔湿润。保持鼻黏膜湿润:可用生理性海水喷雾定期喷鼻,或在鼻腔内涂抹少量凡士林;晨起用冷水轻拍鼻翼,增强鼻黏膜耐受力。 他建议每1—2周清洗一次空调滤网,空调温度不宜过低:设置在26℃左右,避免直吹,每隔2—3小时开窗通风。如果出血不止、反复单侧出血,或伴有头痛、颈部淋巴结肿大等症状,请及时就医。 咽喉“最怕刺激”。典型症状:咽干咽痛、声音嘶哑、吞咽困难,严重时伴发热。谢佳建议,空调温度建议设置在26℃左右,在空调房内常备温水,少量多次饮用。可用金银花、薄荷、菊花各5克泡茶代饮,有疏风清热之效。 注意少喝冰饮、少吃辛辣油炸食物,避免咽喉刺激;多吃新鲜果蔬,可适量饮用绿豆汤、酸梅汤等清热饮品。警惕急性会厌炎的“危险信号”:出现咽喉剧烈疼痛伴吞咽困难、声音含糊像“口含热土豆”、呼吸时有哮鸣音、流口水不止等症状时,务必立即到有耳鼻喉急诊的医院就诊,切勿拖延。 耳朵“最怕湿”。典型症状:耳朵疼痛、瘙痒、耳廓牵拉痛、听力下降、流脓。谢佳建议,游泳时佩戴专用防水耳塞和泳帽:有效阻挡污水进入耳道,尤其对儿童和曾有中耳炎病史者至关重要。游泳后做好耳道干燥:可用吹风机低温档(距离耳朵约30厘米)轻柔吹干耳道。 正确擤鼻涕:按住单侧鼻孔轻轻擤出,交替进行,切忌同时捏住双鼻孔用力擤,以免污水经咽鼓管冲入中耳。游泳禁忌人群:感冒期间及愈后两周内不要游泳;有慢性化脓性中耳炎者禁止游泳;患有外耳道炎或外耳湿疹者需先治疗相关疾病。出现以下症状请及时就医:耳痛持续超过24小时、耳道流脓或有异味、听力明显下降、婴幼儿频繁抓耳哭闹。 突发性耳聋——高温天气的“隐形杀手”。除了上述常见的耳鼻喉疾病,高温天气下还需警惕突发性耳聋。每年入夏后,尤其小暑至大暑期间,耳鼻喉科门诊中突发性耳聋患者数量明显攀升。这种在72小时内突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失,与高温天气下人体水分大量流失导致内耳循环障碍、精神压力过大、熬夜疲劳等因素密切相关。 谢佳提醒,突发性耳聋的黄金治疗期为发病后72小时内,出现突然的耳鸣、耳闷、听力下降时,请务必立即就医,不要抱有“等一等可能自己就好”的侥幸心理。(完) 双色球中奖开奖结果,5月16日第2026123期中奖号码完整揭晓【哔哩的相关文章 骑手挂餐像供品,顾客破防的相关文章
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