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推动雪橇机，拉起划船机，扛起沙包负重前行，近万名参赛者在赛道上汗水飞溅，于全场观众的助威声中全力冲刺。上周末，2026 HYROX健身跑上海站在世博展览馆激情开赛(见右图，代杨龙 摄)，场馆的每一处角落都被滚烫的运动荷尔蒙填满。
继骑行、攀岩、陆冲、匹克球之后，HYROX成为又一个现象级运动热潮。这项起源于德国的综合体能赛事，不仅以高强度、高观赏性的比拼点燃运动热情，更以强大的辐射力带动体育消费、城市文旅、品牌展示全面升温，成为上海文商旅体展融合的全新增长点。
在“找虐”中体验运动乐趣
HYROX，全称是Hybrid Fitness Race，即混合健身竞速赛。它全程由8组“1km跑步+1项功能训练”组成，包括滑雪机、推雪橇车、拉雪橇车、波比跳远、划船机、农夫行走、负重箭步蹲和投掷药球，涵盖有氧耐力、力量和爆发力等体能维度。
2017年，首届HYROX比赛在德国汉堡举行，不设关门时间，不设专业门槛，面向大众开放。这样的基本赛制沿用至今，从健身新手到资深运动员，从单人挑战到双人、四人接力组合，所有人都能找到属于自己的挑战目标。
上周末，为期两天的HYROX上海站在世博展览馆开赛。走进赛事现场，扑面而来的是极具冲击力的运动氛围。赛道上，选手们交替穿梭于跑步区与体能站，每一次发力都展现着对极限的突破与对自我的超越。
有人在波比跳远中全力跃起，有人在划船机上奋力拉拽，有人在负重箭步蹲中稳扎稳打，汗水浸透衣衫，肌肉线条紧绷，咬着牙跑向下一个项目。在上海站的参赛者中，不乏很多熟悉的身影，香港艺人关智斌、《奇葩说》辩手颜如晶等同场竞技。
第三次征战HYROX的沈琴琴是一名健身教练，这次和马拉松达人丫丫搭档出战女子双人精英组。“第一次接触时，我觉得这是不可能完成的任务。”她告诉记者，去年在上海报名首战，完赛之后爱上了这种突破自我的感觉。“上周我在HYROX香港站和老公一起参加了混双比赛，这次主场再战，希望能拿下更好的成绩。”
热血沸腾的不仅是参赛选手，还有沉浸式观赛的观众。记者看到，HYROX的赛道和观赛区相互交错，观众可以走进场地最中央，近距离观看选手的表现，为他们欢呼鼓劲，并拍摄运动大片。这样的设置，让赛场不再是单纯的比拼场地，更成为年轻人热衷的潮流社交空间，为这项室内极限运动带来更多社交流量。
赛事热度转化为消费动能
“2024年11月，HYROX来到中国内地，首场赛事仅有千余人报名。而本次HYROX上海站的参赛人数突破一万人，热度跨越式攀升。”HYROX中国区总经理袁放表示，被称为“找虐运动”的HYROX不是专业运动员的舞台，而是为全球健身爱好者打造的标准化综合体能赛事，今年中国区已排定10场比赛，覆盖8个城市，其中上海和北京作为运动消费重镇，在上下半年都各有一场赛事。
此外，这项看似硬核的力量型运动，打破了大众对高强度体能运动“偏向男性”的刻板印象，参赛男女比例近乎持平，核心人群集中在28至40岁。赛场上不乏75岁甚至80岁以上的高龄爱好者，他们以强烈的自律精神备赛，与子女、朋友搭档，最终顺利完赛。
赛事的火爆，不仅点燃了本地健身爱好者的热情，更吸引着全国各地乃至全球的运动爱好者奔赴上海，跨城参赛、跨国观赛成为HYROX上海站的鲜明特色。从报名数据来看，40%至60%的参赛者并非本地选手，而是从全国乃至世界各地专程赶来的健身达人。
“HYROX不仅是检验日常训练成果的赛场，也是跨城交流、解锁运动乐趣的平台。借着参赛的机会打卡上海，把运动和旅行结合在一起，这种‘跟着赛事去旅行’的方式，特别有意义。”从杭州来参赛的李先生告诉记者。
一场赛事带动的是一群人的奔赴，激活的是一条产业链的活力。随着HYROX持续火热，运动装备、功能补给、健身培训、智能科技等相关产业迎来消费热潮，赛事现场更成为品牌展示与互动的优质平台。
此外，海量选手与亲友跨城、跨国而来，也直接带动场馆周边商圈、酒店、餐饮客流激增，串联交通、住宿、购物、文旅等多元消费，形成“参赛观赛—休闲消费—城市旅游”的完整闭环，让赛事热度高效转化为城市消费动能，一个全新的潮流体育产业风口正在强势崛起。
本报记者 张钰芸 通讯员 代杨龙
来源：新民晚报
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